スイム

今年の目標としてスイムを強化している。

4月5月に館山トライアスロンにでることも決まったのでなおさらだ。

去年王滝100ｋのレース前に事故してリハビリのを兼ねてやっていましたが、全身を使うスイムは背筋や腰周りの筋肉、そして自転車であまり使わない上腕への刺激になり、基礎代謝も上がるので減量するのにはいい。

ここ一ヶ月、週に1～２度はプールで泳ぐことにしている。

時間があれば1時間半、なくても45分は泳ぐ。

とくに花粉症のこの時期、外でのトレーニングは本当につらいので・・・・。

それとオープンウオーターの泳ぐ大会にでも出てみたい。

それもこれも自転車のため。

 

コメント 6

今年は一気に世界が広がりましたね。
やってみなければわからないけど、
チャレンジし続けるのは本当に素敵なことですよね！
by Ez (2007-03-12 15:25) 

Ｅｚさん、

不運なことを不運と思わず、やることが大事だと思っています。
スイムも元はといえば事故のリハビリ。

周りにいい仲間がいるので、いろんな世界が広がります。
欲張りな正確なんです。（笑）
by Bee (2007-03-12 15:48) 

４月にトライアスロンですか！
どこのレースでしょうか？
５月１２日には館山トライアスロン（ショート）がありますのでどうですか(^-^)
詳細は後日お伝えします～
by kagami (2007-03-12 22:58) 

おぉ～とうとう、ＴＡデビューですか～！(^-^)/ココくんなら、バイクで、ぶっ千切りですね～！(^-^)/
by 成瀬のパンターニ (2007-03-12 23:01) 

kagamiさん、

間違えました、５月の館山です。
その節はよろしくお願いしますね。
by Bee (2007-03-13 04:04) 

パンターニさん、

スイムで体力使い果たしてバイクはこげないかも・・・。
by Bee (2007-03-13 04:05)