効果ありです

今年からWorkoutでこれをよく使います。


バランスボールを1/4切ったみたいなもの。

使い方は裏返しにしてこの上に乗ってスクワットしたり。


結構むずかしい。

両端を持って腕立てをしたりします。

また、ボールの部分をわき腹に入れて、わき腹の筋肉を鍛えるのにいいです。



デジカメの中身を見ていたらこんな写真が出てきました。
どうやら手術後に子供に撮られた写真らしいです。

全身麻酔が切れたころで記憶があまりないのですが・・・・。

まだ、全身に負った傷はいたもののworkoutのおかげで元気が出てきました。


健康が一番ですね。