練習会

昨日100ｋｍ走って乗っていなかったか、筋肉張っています。

20ｋｍの周回コースだめでした。

やっぱりマウンテンバイクのレースで落車で肩の骨にヒビが入っているので、３周目半原越でダンシングもできないぐらいの激痛が。

シッティングも筋肉パンパンになってきて、丁度いいとうか家からの帰宅要請電話。

帰宅後、子供と遊ぶが完全左肩が上がらず、思うより時間がかかりそうです。

でも、いつまでたっても坂弱弱です。

コメント 3

昨日はお疲れ様でした。スタートからやっぱり予想どおりの展開になりましたね。（笑）肩は大丈夫ですか？私は薪運びの腰痛のために４周走って途中でＤＮＦしました。（泣）今日は本当にサイクリングペースでしか走れません。（笑）
by ＡＲＩ (2008-11-24 07:19) 

お疲れ様でした。肩のヒビ、お大事になさってください！！　ヒビって安静にしているしか治療のしようがないんですよネ、でもこれからオフだからしっかり治して下さい。
by toki (2008-11-24 20:46) 

ARIさん、
お疲れ様でした。
やっぱり乗っていないとダメです。
来シーズンまで調整したいです。

tokiさん、
そうなんです、治療は安静にしているだ。
自転車乗っているときが一番楽なんですが、やっぱりダンシングバンバンやると強烈に痛みがありました。
ゆっくりリハビリします。
by Bee (2008-11-25 10:44)