気分を変えることも

オフシーズンごとに違うトレーニングはしませんが、少しトレーニングに変化を持たせ、ちょっとでも進歩させたい。
プロや詳しい人のアドバイスや刺激を受けて、少しでもビルドアップさせたいです。

だんだんと年齢との戦いが激しくなってきたようなので、今シーズンに続き来シーズンも怪我をしないようにしっかりと体を作っていきたいです。

■体育会系食事会
先日、スカッシュの元全日本チャンピオンで今も現役の選手兼、ジュニア日本代表のコーチもしている、KIMIZARUさんと焼肉会。
丁度、スカッシュの全日本選手権が終わった後だったので、シーズン中の練習や体の使い方、トレーニングなどのこと、大変参考になる。
競技が違っていても、その道で極めた人の言葉には説得力があります。
いいヒントをもらった。

オフは人とゆっくり話せるチャンス、極めた人の話も沢山聞きたい。

■スピニング・クラス
一人で黙々ローラー回すの嫌いじゃないです。
ネズミみたいと緑方面の方から言われちゃいますが。

ジムでスピニングのクラスがやるというので参加してみたけど、これ結構面白い。
スピーカーからガンガン流れる音楽と、インストラクターのSっぷりに気分も最高潮。
自分の負荷でやりながら、みんなと追い込める一体感もいいねー。

”Bee、ボランティアでインストラクターやらな？”ってお誘い受けましたが、クラス持つほど責任感ないです。

■トレーニングの場所
ウエイトトレーニングは家でやったり、ジムでやっりしていますが、公園などの遊具使ってやってみました。
近所の変わったおっさんに見られたかもしれませんが、場所を変えてやってみるのも新鮮です。

コメント 1

こちらこそ、とても刺激＆勉強になりました！また、お時間がある時にムチ打ってください(笑)
自分も公園の遊具使ってトレーニングしていますが・・・以前、夜やっていたら警察屋さんに職質受けましたのでお気をつけください！！
それからジュニアのみならず大人の代表コーチもやってますよ～(^^)/
by KIMIZARU (2011-12-09 01:58)