雪だ！走ってみてた。

珍しく積雪がありました。
トレイルラン感覚で走ってみました。


ビブラム5本指シューズ。

最初は感覚を掴むためゆっくり走ってみると、意外にも走れる。
もちろん滑るので注意しながら足の裏から伝わってくる情報を処理しながらバランスをとってスタスタ。

ガチガチに凍った場所でも滑る感覚が分かれば怖くない。
この靴だから出来る。

水が染みてきても常に5本指が中で動いているので冷たさを感じない。逆に暖かい。


出勤遠回りして18ｋｍを走ってみました。

渋滞している幹線道路横目にスタスタ。

凍ったわだちや深いところなど走りかたを変える感覚はトレイルランに似ているね。

バランスをとるのにもいいコアトレーニングになりました。

翌日両脇腹がいい感じに筋肉痛になりました。