やらなきゃ分からない

今シーズンは自転車に乗る時間を削り、自転車に乗る以外のトレーニングの時間を増やしています。

最初は乗っていないと不安だったのですが、オフシーズンにいい感じにブラシアップ出来ている体を信じて取り組んでいます。

今年から始めた坐禅。日曜日に自転車に乗らずに心を整える時間を増やしたことで、かなりプラスの効果があるように思える。坐禅を理解出来るのにはどのぐらいかかるのかまったく分かりませんが、自分を見つめることが出来る時間ということだけは確かです。

ジムや家での自重を使ったトレーニングはオフシーズンから継続的にメニューを更新しながら難度を上げて楽しんでいます。


バランスボールの上でのスクワットすると自分の調子が分かります。

一人で自転車で走る時は体の使い方を意識するように。
走る距離や時間だけじゃなく考えたりする時間も大事にするようにしています。

練習にはやる前から正解はありません。
ただ、結果には成功と失敗はあります。

そしてそれはやらなきゃ分からないことだらけ。
今やっていることがいいのか悪いのかは知りません。

自分の描く走りをするために楽しく続けたいです。