続けてみること

固定車、バランスボール、5本指シューズ、ストレッチポール、坐禅。

全てはパフォーマンスを上げる為にやっていること。

固定車は基礎的な自転車のペダリングやバランス感覚を養うのにいい。
脚をぐるぐる回すだけの単純作業に集中出来る。
あるショップの人に”固定ギア乗っていても意味無いよ”と乗りたてのころ言われたことがある。
人の考え方にはいろいろありますので、不正解はありませんが私の場合意味ないどころか、大いに意味があります。

バランスボールも乗り続けています。
石の上にも三年と同じように、バランスボールの上にも三年。
続けていればそれなりに結果は出てきます。

同じように5本指シューズ、ストレッチポールなど、一時の流行でやるのでなく自分で吟味してからやってみること。
もちろんダメだったら直ぐに切り替えるのも大切ですが、ネットや雑誌の情報でポンポン渡り歩くのはしなようにしている。

結果が出るまで多少の時間はかかるもの。
一見バラバラなトレーニングも、同じ方向を貫くことが一番の近道のような気がします。